2 Mart 2021 Salı

BEKVAM Basamaklı Tabureye El Attım

IKEA`nın bu meşhur BEKVAM taburesini bilmeyen yoktur diye düşünüyorum. Kaç yıldır bizim evin demirbaşı tam olarak hatırlamıyorum ama 15 yıldan fazla olduğu kesin. Masif olduğu için gayet sağlam, çok kullanışlı. Dolaplara ulaşamadığım yerlerde imdadıma yetişir, tabure niyetine üzerine oturulur, geçen yaz sehpa olarak bahçede bile kullandık. 

Bu BEKVAM tabureye doğal halinin dışında müthiş değişimler yapanlar var, bunlardan en çok beğendiğim şurda, mutlaka bakın acayip bir örnek gerçekten. Pinterest gibi kaynaklarda ise tahmin edersiniz ki çok fazla örnek mevcut. Böyle sağda solda göre göre "ben neden denemiyorum" deyip kolları sıvadım. Ama hemen belirteyim; başlıktaki bu "el atma" olayı yeni değil, birkaç sene öncesine ait. Taşınma faslı, araya giren onca iş derken birçok şey gibi kaynadı arada. Bir yandan iyi de oldu, hâlâ severek kullanıyorum ve gayet başarılı bir sonuç elde ettiğimi teyid edebilirim. 

Bizim evde kırtasiye, boya malzemesi bitmez. Bu kullandığım akrilik boyalar da çocukların çalışmalarından kalanlar. Hatta bu kadar çok rengin nerden kaldığını bile hatırlıyorum. Peer Ole kimya dersi için ahşap periyodik tablo yaparken kullanmıştı. O zamandan bugüne nerelerde kullandık hâlâ bitmedi.


Kağıt bant ve fırçamız da varsa hemen başlayabiliriz. Hiçbir plan program yapmadan tamamen kafama göre bantladım. Nereyi ne renk boyasam diye düşünmeden içimden geldiği gibi boyayı sürmeye başladım. Renkler iyice ortaya çıksın diye iki kat, bazen üç kat geçtim üstünden. 


Boyadıkça ve renklendikçe daha bir keyiflendim. Kuruduktan sonra ise böyle işlerin en sevdiğim bölümüne sıra geldi: kağıt bantları çıkarmak! Ama bunun için iyice kuruduğundan emin olmak gerekiyor. Bazı yerlerde heyecanıma kapılıp biraz acele ettiğimden hafif bozulmalar oldu. Yine de genel olarak sonuçtan çok memnun kaldım. Rengarenk bir basamağımız oldu, havası değişti. Sehpa niyetine bahçede kullanırken çok hoş fotoğraflar çekmiştim aslında ama telefonum çökünce ne varsa gitti. Havalar düzelsin, bir ara keyifli bir fotoğraf eklerim buraya. 

26 Şubat 2021 Cuma

Konforlu Yürüyüşler için Doğru Yürüyüş Ayakkabısı

Günlük hayatta sıklıkla yapılan yürüyüş, egzersiz olarak tercih edildiği gibi rutin hayatta da uzun soluklu anlara tanıklık eder. Rahatlamak için yapılan yürüyüşleri konforlu hale getiren de hiç şüphesiz kullanılan materyallerdir. Yürüyüş eylemlerinin gerektirdiği yapı dikkate alınarak tasarlanan özel yürüyüş ayakkabısı modelleri, bu esnadaki rahatlığı belirleyen en önemli faktör olur. Tüm bedenin yükünü taşıyan ayakların anatomik yapısı baz alınarak tasarlanan yapılar sadece egzersizler esnasında değil gün içinde sıkça yürüyen kişiler için de kullanıma uygundur. Vücudun yere uyguladığı kuvvetin ve basıncın dağılımını etkileyen ayak bölgesi seçilecek doğru yürüyüş ayakkabısı sayesinde sağlıkla hareket etmeye devam eder. Doğru ayakkabı seçimi sonrası tabana homojen olarak dağılan basınç vücudun dengeli bir şekilde hareketlerini sürdürmesini sağlarken yürüyüş performansını olumlu yönde etkiler.



Yürüyüş Ayakkabısı Nasıl Olmalı?

  • Yürüyüş ayakkabısı seçiminde belirleyici pek çok faktör bulunur. Öncelikli olarak ayağın ve ayak parmaklarının ayakkabı içerisinde rahat ediyor oluşuna dikkat edilmelidir. Parmakların yan taraflardan, üstten veya alttan sıkıştırılmıyor olması gerekirken rahat şekilde hareket edebilmeleri gerekir. Parmakların doğal şeklinde deformasyonlara neden olabilecek ayakkabılar tercih edilmemelidir.
  • Topuktan ayak ucuna doğru ilerleyen yürüyüş eyleminin konforlu sürdürebilmesi için topuk kısmında yastıklama olan ayakkabılar ideal seçeneklerden olur. Atılan adımların çok daha yumuşak olmasını sağlayan yastıklama sistemi keyifli yürüyüş deneyimleri yaşamanızı sağlar.
  • Yaz ve kış ayları için farklı ayakkabılar almak istemiyorsanız alacağınız ürünün dört mevsim kullanılabilen su geçirmez olmasına özen göstermelisiniz. Bu sayede yağmurlu havalarda dahi ıslanma korkusu olmadan rahatça yürüyüş yapabilirsiniz. Nefes alan dış katmana sahip ayakkabılar, ayaklarda oluşabilecek herhangi bir sorunun önüne geçerken suyun ayakları rahatsız etmemesi adına önemlidir.
  • Ayakkabının hafif olması uzun süreli yürüyüşler adına gereken donanımlardan birisidir. Ayağın çabuk yorulmaması adına ağır ayakkabılardan uzak durulmalı ve alçak topuklu hafif ürünlere yönelim gösterilmelidir.
  • Sert tabanlı ayakkabılar yerine esnek ürünlere yönelmek iyi ve uzun yürüyüşler için idealdir. Denediğiniz ayakkabıda esneme olukları oluşuyorsa gerekli esnekliği gösteriyor demektir ve bu modeller kaliteli yürüyüş deneyimleri yaşamak adına oldukça uygundur.
  • Ayakları tam olarak saran, anatomik yapısını sıkmadan konfor alanı oluşturan ayakkabılara yönelmek gerekir. Ayaklara tam oturan, parmakların rahat hareket edebildiği ürünler rahatsızlık hissi yaratmazken ayaklarda oluşabilecek cilt sorunlarının önüne geçmek için ise yüksek koruma sağlayan iç astara sahip ürünlere yönelim gösterilmelidir.

Yürüyüş Ayakkabısı için Hangi Markalara Yönelmelisiniz?

Gelişen teknoloji ile birlikte zenginleşen ürün çeşitliliği arasında pek çok markanın geniş yelpazede yürüyüş ayakkabıları bulunur. Kadın yürüyüş ayakkabısı modelleri kadınların ayak yapısı dikkate alınarak tasarlanır. Genellikle daha küçük numaralarda bulunan kadın ayakkabıları birçok modeli bünyesinde barındırır. Erkek yürüyüş ayakkabısı çeşitleri ise daha büyük numaralarda yer alırken erkek ayak anatomisine uygun olur. Farklı zeminlerde kullanılmak üzere tasarlanan ürünler arazi, yol, spor salonu gibi alanlar için donanımlarla harmanlanır.

Ayak ve bilek bölümündeki eklem ile kas üzerindeki stresi azaltarak basını dengeleyen yürüyüş ayakkabısı modelleri piyasada oldukça fazladır. Bilinen ve kalitesi kanıtlanmış markalara yönelmek konforlu ve güvenli yürüyüş deneyimleri için doğru seçeneklerle karşılaşmanızı sağlar. Nike yürüyüş ayakkabısı seçenekleri kadınlar, erkekler ve çocuklar için gereken özel donanımlara sahipken birçok zemin koşuluna uyum sağlayabilen farklı modelleri yediden yetmişe her kesimden insanın ihtiyaçlarını karşılar. Profesyonel sporculardan uzun yürüyüş tutkunlarına kadar herkesin dilediği tasarımda ve donanımda yürüyüş ayakkabısı bulabileceği Sportive, ayak anatomisine dost ayakkabıları ve bütçe dostu fiyatlarıyla en değerli destekçinizi sizlere sunmayı bekliyor.

4 Aralık 2020 Cuma

Balmumu Sarması

Yılın en güzel, en ışıl ışıl zamanı geldi. Geldi gelmesine ama tabii geçmiş senelerden eser yok. Almanya`da her yıl bu zamanlar zevkle gezdiğimiz, üşüyerek sıcak şaraba sığındığımız, buram buram kokan enfes kokuların birbirine karıştığı Noel pazarları bu sene yok, restoranlar, kafeler de kapalı. Mağazalar açık olmasına açık ancak mesafe ve sınırlı müşteri kuralından dolayı uzun kuyruklar var. Yeltenmedim bile. Dünyanın sonu değil ya, şükür sağlıklıyız. Biz de evde bi`güzellik yapar, kıyısından köşesinden yakalarız hayatı; arka fonda müziğimiz, biraz kurabiye kokusu, biraz da ışıltı ekledik mi tamamdır!
Benim için aralık ayı aynı zamanda ufak tefek hediyelerin de verildiği bir ay. Tanıdıklara, komşulara kapıdan da olsa uğrarız, eli boş gitmek olmaz haliyle. Her yıl genelde el emeği şeyler vermeyi tercih ederim, hiçbir şey yapamazsam ev kurabiyesi paketler götürürüm. Malum çocuklar büyüdü, eskiden olsa neler neler yapardık... Neyse, şimdi o keyfi alamasam da epeydir dolapta duran balmamu tabakaları çıkardım ortaya. En son elime alıp sardığımda bundan 22 sene önceydi, yine bir Noel zamanı Hamburg`daydık. Noel pazarında gezerken balmumu standında böylesini ilk kez görmüştüm. Rahmetli kayınvalidemle oturup sarmıştık, yaparken onu hatırladım.


Yapımı oldukça basit, biraz da süsledi mi çok cazip bir hediyeye dönüşüyor. Bana böyle bir şey verilse coşarım mesela.